新聞記事（健康や環境記事）気分で記事を削除することもあります
| 記 事 名 | 備 考 |
|---|---|
| 健康運動方法 | |
| 腹式呼吸方法 Ｗｅｂより | 精神を安定させる呼吸方法、良いイメージを想像しながら行うと，なお効果あるようだ |
| 元気の秘密 | |
| 加圧トレーニングにはまる | 芸能人（和央（わお）ようか）の元気さを書いたもの |
| 舞台で「ぶるぶる体操」 | 芸能人（高橋愛）の元気さをかいたもの |
| 腹が減ってはキャスターはできず | 腹が減っては戦ができずからの言葉だろう |
| 秋田犬を迎える郊外の家 | 富裕層だからできることだが、リラックスさせることが元気の秘訣かも |
| お菓子が主食をやめ、生活改善 | お菓子を主食！考えられない食生活、改善すれば健康になるのは当然 |
| 原因は追及しない主義 | このような生き方もあることを知る |
| 元気の秘訣 | |
| 焦げた食べ物は要注意 | 清涼飲料水や油で揚げたり焼いたりした食品を多く摂ると老化の原因にもなるようだ |
| 香りにリラックス効果も | 夏の水分補給にぴったりな冷たい麦茶、熱中症対策にも良いようだ |
| 骨盤矯正 | ダイエットにも聞く運動 |
| 関節や筋肉の痛みを和らげる | 登山等で筋肉痛になったとき溶けかけの氷で１０分程度冷やせば痛みは和らげる |
| 体幹鍛え 姿勢が安定 | 綱渡りのスラックラインと言うスポーツらしいが、平均台の上を歩けばいい気がするのだが |
| 家庭で測る血圧 | 高齢者なら高：１３５。低：８５が理想 |
| 新陳代謝を促す炭酸泉浴 | 炭酸飲料は身体に良くないと思っていたが血行をよくするそうである。 |
| 夏に発症するカビアレルギー | アレルギーの人（私も荒れるキー体質）はいろいろな物に影響されるようだ |
| 活性酸素の悪影響を和らげる | 食べ物で改善させられる地中海料理 |
| 元気の秘密（初歩の山歩き） | 元気に山歩きするたけ、初歩から |
| 天声人語 | |
| ハンセン病 | 小学６年生で発病した塔 和子さんの詩集に綴るハンセン病（昔はライ病とも言われていた） |
| 健康・環境記事・その他 | |
| どんなストレスもプラスに出来る | 日野原重明氏のあるがままに行く記事 |
| 少し余裕を持って「彫る」準備を | 日野原重明氏のあるがままに行く記事 |
| 恵みの雨 | 日野原重明氏のあるがままに行く記事 |
| 雨言葉辞典 | 風土や暮らしから育つ言葉 |
| １００歳まで生きたいと思う | １００歳まで生きたいと！とのアンケート記事（はい：３５％、いいえ：６５％） |
| 石橋湛山のような政治家を望む | 101歳、私の証、あるがまま行く 日野原重明（医者） |
| 六甲縦走路の距離 | 六甲縦走路 長年の 「謎」 |
| 「ＮＯ」と言い続ける勇気 | 101歳、私の証、あるがまま行く 日野原重明（医者） |
| 健康で元気に暮らすため | 認知症の予防等元気に暮らす運動 |
| 椎骨骨折闘病記 | 101歳、私の証、あるがまま行く 日野原重明（医者） |
| 「人生完了」自ら幕引き | 自力で生活できなかった時、自らの命を絶つ安楽死の制度（オランダ） |
| 医療費（基本料金） | 病院の規模や紹介状の有無で「基本料金」に差がある |
| 悩みのるつぼ | 隠し事の悩み |
| 新湊川 | 新湊川の美化活動を紹介（県立長田商業高等学校） |
| 八色鳥（ヤイロチョウ） | 宮崎御池野鳥の森の記事、ヤイロチョウは絶滅危惧IB類（EN）に指定 |
